Cách uống tinh bột nghệ để cải thiện sức khỏe và làm đẹp

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Những công thức dưới đây sẽ giúp bạn uống tinh bột nghệ hiệu quả nhất! 

Uống tinh bột nghệ cải thiện sức khỏe và làn da 

Cách làm: Lấy 100ml sữa tươi, hâm nóng khoảng 40-60 độ C, cho vào đó một thìa cà phê tinh bột nghệ, khuấy đều và uống. Lưu ý: Bạn nên sử dụng các loại sữa thảo mộc (sữa đậu, sữa hạnh nhân… thay thế cho sữa bò)

Tần suất: 1-2 lần/ngày, vào sáng và chiều. Không uống khi đói. Nên uống sau bữa ăn 1 tiếng.

Uống tinh bột nghệ hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày

Lưu ý: Tinh bột nghệ không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, chỉ có thể HỖ TRỢ điều trị bệnh

Cách làm: Lấy 100ml nước lọc, hâm nóng khoảng 40-60 độ C, cho vào đó một thìa cà phê tinh bột nghệ, một thìa mật ong, khuấy đều và uống.

 Tần suất: 1-2 lần/ngày, vào sáng và chiều. Không uống khi đói. Nên uống sau bữa ăn 1 tiếng.

IMG_5361

 Uống tinh bột nghệ giảm cân

Lưu ý: Việc uống tinh bột nghệ giảm cân cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên

Cách 1: Lấy 100ml nước lọc, hâm nóng khoảng 40-60 độ C, cho vào đó một thìa cà phê tinh bột nghệ, khuấy đều và uống.

Tần suất: 1-2 lần/ngày, trước bữa trưa và bữa tối 30 phút, với điều kiện bạn đã ăn sáng đầy đủ .

Cách 2: Lấy một hộp sữa chua không đường, trộn cùng nửa thìa tinh bột nghệ và ăn

Tần suất: 1-2 lần/ngày, trước bữa trưa và bữa tối 30 phút, với điều kiện bạn đã ăn sáng đầy đủ .

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ:

– Không dùng quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên ăn uống tối đa 20g tinh bột nghệ

– Nếu mới uống, có thể bạn sẽ cảm thấy khó uống do chưa quen mùi nghệ. Bạn nên uống ít và loãng trước rồi tăng dần độ đặc về sau. Ví dụ:

  • Lần đầu uống 50ml nước pha cùng 1/3 thìa tinh bột nghệ
  • Lần 2 uống 50ml nước pha cùng nửa thìa tinh bột nghệ
  • Lần 3 uống 100ml nước pha cùng một thìa tinh bột nghệ

Bạn có thể xem thông tin chi tiết và đặt mua tinh bột nghệ siêu mịn Kokoshi tại đây.


SHARE